Запечений болгарський перець на мангалі

Апетитний, яскравий і надзвичайно простий у приготуванні — саме таким виходить болгарський перець на мангалі. Запікання на відкритому вогні робить м’якоть перців ніжною, з приємним димний присмаком. Це страва, яка однаково добре смакує і самостійно, і як гарнір до шашлику чи риби. Запечений перець легко приготувати не лише на мангалі, а й у духовці чи на контактному грилі. У духовці перець запікається за схожим принципом — румʼяниться допоки шкірка не покриється чорними плямами, а контактний гриль додасть овочам окрім легкого димного аромату ще й красиві смужки на шкірці. Таким чином ви можете насолодитися цією стравою, навіть якщо немає мангалу.

Порції 3

Інгредієнти для приготування рецепту

  • Перец болгарскийСолодкий перець 500 г
  • Оливкова оліяОливкова олія (для змащування після грилю) 4 ст. л.
  • СольСіль ( за смаком)
  • Духмяний перецьДухмяний перець ( горошком ) 5 шт.
  • ЧеснокЧасник 3-4 зубчики
  • БринзаБринза (для подачі) 50 г

Чому варто приготувати запечений болгарський перець на мангалі

  • Зберігає більше вітамінів, ніж при смаженні на сковороді.
  • Має легку текстуру, яка краще засвоюється організмом.
  • Чудово балансує жирні та ситні м’ясні страви.
  • Стає яскравим акцентом на будь-якому столі.

Корисні поради з приготування

  • Для великої компанії приготуйте мікс із болгарського перцю, кабачків та баклажанів. Це виглядає святково й смакує різноманітно.
  • Щоб підкреслити смак, перед подачею додайте кілька крапель лимонного соку. Він підсилить солодкість і подарує легку кислинку.
  • Подавати найкраще теплим, щойно з грилю.

Який перець обрати для запікання

  • Білозерка — щільний, м’ясистий, добре тримає форму.
  • Червоний, жовтий, помаранчевий — яскравий вигляд, святкова подача.
  • Зелений — має легку гірчинку, що додає пікантності.
  • Обирайте стиглі, пружні овочі з блискучою шкіркою без тріщин і плям — вони будуть соковитішими й краще запечуться.

Як подавати запечений болгарський перець

Найсмачніше подавати запечені перці теплими. Ще гарячими їх можна полити оливковою олією, перекласти тонкими слайсами свіжого часнику та кількома горошинами духмяного перцю — такий простий хід надає страві виразного аромату і робить її більш пікантною. Чудовим доповненням стає бринза: ніжна і солонувата вона ідеально врівноважує природну солодкість болгарського перцю. Такі перці можна подавати як закуску на святковий стіл, як гарнір до шашлику чи риби, або навіть як легку самостійну страву з шматочком хліба.

перець на мангалі


Категорії: на мангалі, Овочеві закуски
Час підготовки:5 хвилин
Час приготування:30 хвилин
Загальний час:35 хвилин
Складність: Легко
Спосіб приготування: на мангалі

Покроковий рецепт приготування

  • Вимити та обсушити перець. За бажанням зрізати верхівки і видалити насіння. Але це не обов’язково, перці можна запікати і з насінням.
  • Викласти перець цілим на решітку мангалу або на деко для духовки.
  • Запікати на середньому вогні, періодично обертаючи, поки шкірка не покриється чорними плямами — це абсолютно нормально і не треба боятися, приблизно, 10–15 хвилин. Як тільки шкірка перцю почорніє, його слід зняти з вогню. Якщо запікаєте в духовці, виставте температуру 200–220 °C і готуйте на деко або решітці приблизно 20–25 хвилин, також обертаючи для рівномірного підрум’янення.
  • Після зняття з грилю скласти ще гарячим перець у пакет на 5–10 хвилин — шкірка дуже легко відійде.
  • Почищений перець залишити цілим або розрізати широкими смугами. Скласти перець у контейнер, полити олією, перекласти часточками часнику і додати горошини духмяного перцю. Дати настоятися 15-30 хвилин, щоб овочі увібрали аромат спецій і олії. Тримати перець в олії в холодильнику можна до 5 діб.
  • Для подачі викласти перець на тарілку, полити частиною олії з часником і додати, за бажанням, бринзу. Бринзу розімʼяти виделкою і посипати перець зверху.  Можна додатково прикрасити свіжою зеленню. Така закуска чудово смакує самостійно або як гарнір до м’яса, риби чи шашлику.
  • Смачного!
Сподобалася ця страва?Залиште, будь ласка, коментар!
Калорійність
Запечений болгарський перець на мангалі
Сума на порцію
Калорії
95
% добової норми*
Жир
 
4
g
6
%
вуглеводи
 
12
g
4
%
білок
 
4
g
8
%
* Відсоток добової норми базується на дієті на 2000 калорій.

Домашня Затишна Кухня
5 from 1 vote (1 rating without comment)
Залишити відповідь

Рейтинг рецептів