Овочева запіканка з броколі і картоплею — соковита під сирною скоринкою

Цю запіканку я готую коли хочеться чогось ситного і теплого — але без м’яса і без довгої метушні. Броколі, картопля, сир зверху — і за 50 хвилин на столі красива золотиста страва.

Довго у мене виходило або суховато, або броколі жовтіла і розкисала. Поки не знайшла три прості речі: картоплю варити тільки до напівготовності, броколі бланшувати 3 хвилини і одразу в холодну воду, і головне — замість яєць з вершками робити молочний соус з крохмалем. Він легший, ніжніший і не «схоплюється» яєчним омлетом.

Підходить і свіжа, і заморожена броколі. Ідеально для обіду або легкої вечері — і на наступний день ще смачніше.

3 секрети соковитої запіканки з броколі і картоплею

Картоплю — тільки до напівготовності

Помилка №1: класти сиру картоплю у форму. В духовці вона не встигне приготуватись поки броколі вже перепечеться. 10 хвилин у підсоленій воді — картопля стає м’якою зовні але тримає форму. В духовці дійде до готовності рівно разом з броколі.

Броколі — 3 хвилини і одразу в холодну воду

Бланшування у підсоленому окропі 3 хвилини і відразу в миску з крижаною водою — фіксує яскраво-зелений колір. Без цього броколі жовтіє в духовці і перетворюється в кашу. Саме цей прийом використовують у ресторанах.

Молочний соус з крохмалем — замість яєць

Більшість рецептів заливають запіканку яйцями з вершками — і вона виходить щільною, як омлет. Молочний соус з крохмалем ніжніший і легший: крохмаль розмішати в холодному молоці — і тільки тоді на вогонь, постійно помішуючи. Мускатний горіх і білий перець — обов’язково, вони розкривають смак.

Запіканка з броколі і картоплі
Категорії: Овочеві страви, Рецепти
Час підготовки:20 хвилин
Час приготування:30 хвилин
Загальний час:50 хвилин
Складність: Легко
Спосіб приготування: в духовці
Порції: 4

Інгредієнти для приготування рецепту

Для основи

  • брокколиБроколі (1 качан) 500 г
  • Картопля 600 г
  • СырСир (твердий , натертий) 120 г

Для молочного соусу

  • milkМолоко 400 мл
  • МаслоВершкове масло 30 г
  • white-powderКрохмаль (5 ст. л.) 1,5 г
  • СольСіль (без верху, або за смаком) 1 ч. ложки
  • Перец белыйПерець білий мелений (за смаком)
  • Мускатный орехМускатний горіх мелений 1 дрібка
  • чеснокСушений часник (за бажанням) 1 дрібка
  • ЧебрецьЧебрець (за бажанням) 1 дрібка

Покроковий рецепт приготування

  • Картоплю приварити в підсоленій воді 10 хвилин до напівготовності. Злити воду, обдати холодною водою, почистити і нарізати кружками.
  • Броколі розібрати на суцвіття, промити. Закип'ятити підсолену воду, відварити броколі 3 хвилини. Відкинути на друшляк і одразу обдати холодною водою — так броколі збереже яскраво-зелений колір.
  • Приготувати молочний соус: у холодному молоці розмішати крохмаль. Розпустити вершкове масло у каструльці, влити молоко з крохмалем. Тримати на невеликому вогні постійно помішуючи до загустіння. Як тільки соус загусне — зняти з вогню. Додати сіль, білий перець, мускатний горіх, перемішати. За бажанням — дрібку сушеного часнику і чебрецю для аромату.
  • Форму злегка змастити маслом. Викласти картоплю кружками і суцвіття броколі, перекладаючи шарами. Вилити зверху молочний соус. Зверху рівномірно посипати тертим твердим сиром.
  • Запікати в розігрітій до 185°C духовці 30 хвилин до рум'яної сирної скоринки.
  • Перед подачею дати постояти 10 хвилин — запіканка краще тримає форму при нарізці. Смачного!
Сподобалася ця страва?Залиште, будь ласка, коментар!
Калорійність
Овочева запіканка з броколі і картоплею
Сума на порцію
Калорії
752
% добової норми*
Жир
 
14
g
22
%
вуглеводи
 
137
g
46
%
білок
 
21
g
42
%
* Відсоток добової норми базується на дієті на 2000 калорій.

Варіанти приготування

Із замороженою броколі

Заморожена броколі підходить так само добре — різниця мінімальна. Не розморожуйте заздалегідь: просто викладіть заморожені суцвіття у форму, вони розморозяться в духовці. Час запікання той самий.

Із залишків вареної картоплі

Залишилась варена картопля з вечора? Відварювати не потрібно — просто наріжте кружками і викладайте у форму. Час приготування скорочується на 10 хвилин.

Поради кухаря

Як подавати

Дайте запіканці постояти 10 хвилин після духовки — соус схопиться і вона не розсиплеться при нарізці. Добре поєднується з салатом з вареного буряка або свіжими овочами.

Як зберігати

В холодильнику до 3 днів. Розігрівати при 160°C накривши фольгою — 15 хвилин. На наступний день смак стає насиченішим.

Часті запитання про запіканку з броколі і картоплею

Скільки запікати овочеву запіканку з броколі?

30 хвилин при 185°C до золотистої сирної скоринки. Картопля і броколі готуються заздалегідь (відварити до напівготовності), тому в духовці потрібно тільки прогріти страву і запекти сир.

Чому броколі жовтіє в запіканці?

Через тривалу термообробку без попередньої підготовки. Рішення: бланшуйте броколі 3 хвилини у підсоленому окропі і одразу переносьте в крижану воду. Це фіксує яскраво-зелений колір і броколі не жовтіє в духовці.

Чи можна використовувати заморожену броколі?

Так, заморожена броколі підходить так само добре як свіжа. Не розморожуйте заздалегідь — викладіть заморожені суцвіття прямо у форму, вони розморозяться під час запікання. Час запікання той самий.

Навіщо крохмаль у соусі замість яєць?

Молочний соус з крохмалем легший і ніжніший — запіканка не стає щільною як омлет з яйцями. Соус рівномірно обволікає овочі і тримає запіканку разом при нарізці. Важливо: розмішати крохмаль у холодному молоці — і тільки тоді на вогонь.

Чи треба відварювати картоплю перед запіканням?

Так, до напівготовності — 10 хвилин після закипання. Сира картопля не встигне приготуватись за 30 хвилин запікання. Якщо є варена картопля з вечора — ще краще, відварювати не потрібно.

Також спробуйте

Інші овочеві страви і гарніри:

Домашня Затишна Кухня
5 from 1 vote (1 rating without comment)
Залишити відповідь

Ви увійшли як Юлия Левина. Редагувати свій обліковий запис. Вийти? Обов’язкові поля позначені *

Рейтинг рецептів