Десерт з йогурта і фруктами 

Як приготувати десерт з йогурта і фруктами

Легкий свіжий смачний десерт з йогурта і фруктами – чудовий вибір для літа або коли хочеться чогось простого і водночас вишуканого.

Цей десерт готується буквально за кілька хвилин, не потребує випікання чи складних інгредієнтів, а смак залежить лише від якості фруктів і самого йогурту. Я готувала з манго, він – ароматний, мʼякий і солодкий. Але цей рецепт легко адаптувати до сезону та доступності фруктів. Чудово підходять персик, банан, ківі, яблуко чи груша. Можна змішувати кілька видів — буде ще яскравіше.

Поєднання ніжного натурального йогурту та соковитих фруктів створює приємну гармонію свіжості й легкості. Для приготування десерту підходить звичайний густий йогурт або грецький. А якщо додати трохи вершків до йогурту — десерт стане більш кремовим.
Цукор або мед додається лише за бажанням: стиглі фрукти зазвичай достатньо солодкі самі по собі.

Десерт з йогурта і фруктами
Категорії: Dessert
Час підготовки:5 хвилин
Час приготування:5 хвилин
Загальний час:10 хвилин
Складність: Легко
Спосіб приготування: без термической обработки
Порції:2

Інгредієнти для приготування рецепту

  • white-creamЙогурт (натуральний ) 200 г
  • mango Фрукти стиглі (манго ) 200 г
  • ЙогуртВершки (за бажанням) 50 мл
  • СахарЦукор ( або мед — за смаком)

Покроковий рецепт приготування

  • Підготувати фрукти.
  • Манго розрізати навпіл, вийняти кісточку.
  • Очистити манго від шкірки і нарізати м’якоть дрібними кубиками.
  • Охолоджені вершки трохи збити до м’яких піків. Якщо хочете більш солодкий десерт — додайте до них 1 ч. ложку цукру. Акуратно ввести вершки в йогурт ложкою, щоб зберегти повітряну текстуру. Як я зазначала вище, додавання вершків необовʼязкове, десерт можна приготували лише з йогурту.
  • У склянки або креманки викласти шарами: трохи фруктів — йогуртовий крем — знову фрукти і йогурт. Зверху десерт можна прикрасити тонко нарізаними слайсами мʼякоті фруктів.
  • Подавати десерт можна одразу або охолодити 15–20 хвилин у холодильнику. Смачного!

Примітки до рецепту :

Подавати десерт можна в склянках, креманках або невеликих чашках. Особливо гарно виглядає, якщо викладати шарами: фрукти, йогурт, знову фрукти.
Такий десерт доречний і на щодень, і як легкий фінал святкової вечері.
 
Сподобалася ця страва? Залиште, будь ласка, коментар!
Калорійність
Десерт з йогурта і фруктами 
Сума на порцію
Калорії
202
% добової норми*
Жир
 
10
g
15
%
вуглеводи
 
23
g
8
%
білок
 
7
g
14
%
* Відсоток добової норми базується на дієті на 2000 калорій.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оцінка, середнє 5 з 5 )
Домашня Затишна Кухня
5 from 1 vote (1 rating without comment)
Залишити відповідь

Рейтинг рецептів